【立っていると腰が痛い方へ】

立っていると腰が痛くなる方の特徴は

・反り腰

・お腹の筋肉が弱い

・お尻の筋肉が弱い

・太ももの前が硬い

この状態だと、腰の筋肉で身体を支えることになり、腰痛になります。

つまり、腰痛の原因は「腰が弱い」のではなく、腰が働きすぎている状態なのです。